Suolavesinenäsuihkeen käyttö flunssaan, limakalvojen kuivuuteen ja allergiseen nuhaan
Nenän tukkoisuus ja kuivat limakalvot vaivaavat usein flunssan tai allergian yhteydessä kausittain. Tukkoisuutta aiheuttaa limakalvojen turvotus, joka johtuu usein ylähengitystieinfektiosta. Myös tupakointi, kuiva ilma, pakkanen sekä pitkäaikainen avaavien nenäsuihkeiden käyttö voivat johtaa nenän tukkoisuuteen. Nenän kosteutuksesta ja huuhtelusta huolehtiminen helpottaa tukkoisuuden, nuhan ja kuivien limakalvojen oireita sekä pitää limakalvot hyvässä kunnossa. Huuhteluun suositellaan käytettäväksi suolapitoista…
Lue lisää
Kutinaa peräaukon alueella? Tee peräpukamatesti ja hoida oireet kuntoon ajoissa
Lähes 70% aikuisista saa peräpukamaoireita jossain elämänvaiheessa. Polkupyöräily tai penkkiurheilu samoin kuin istumatyö, ummetus tai raskaus ovat kaikki riskitekijöitä pukamille. Peräaukon kutina, kirkas verenvuoto, ja kipu tuntuvat etenkin istuessa ja seistessä. Suoli ei tunnu tyhjenevän ulostettaessa kokonaan, ja peräaukosta pulpahtaa ulos pehmeät tyynykkeet, jotka varhaisessa taudissa voi työntää takaisin peräaukkoon, mutta vaikeammassa sairaudessa ne jäävät…
Lue lisää
Hei huomenta Suomi hyvin pyyhkii?
Koneet ja laitteet ovat helpottaneet arkea ja työntekoa, mutta kääntöpuolena vähentäneet luontaista liikkumista. Esimerkiksi toimistotyössä ja kuljetusalalla jalkojen sijaan paino on usein pakaralihaksilla. Paljon istuminen, liikkumattomuus, ummetusta aiheuttava ruokavalio ja vähäinen juominen aiheuttaa 2/3:lle meistä aikuisista peräpukamaoireita jossain elämänvaiheessa. Peräaukon kutina, kirkas verenvuoto, ja kipu tuntuvat etenkin istuessa ja seistessä. Suoli ei tunnu tyhjenevän ulostettaessa…
Lue lisää
Vauvalla peräpukamat?
Kyllä vaan. Peräpukamat kuuluvat ihmisen anatomiaan, ja meillä kaikilla on ne jo syntyessämme. Peräpukamat ovat runsaasti verisuonistoa sisältäviä tyynykkeitä. Ne säätelevät ulostamista laajenemalla ja supistumalla, ja kertovat meille, milloin on aika käydä isolla hädällä. Peräpukamataudista puhutaan vasta, kun peräpukamat alkavat oireilla. Vauvojen ja lasten sijaan peräpukamaoireista kärsimme kuitenkin tyypillisesti me aikuiset. 2/3 aikuisista saa peräpukamaoireita…
Lue lisää